因为忙碌的生活，很多人们都做不好骨质增生的预防，才会让此病轻易出现在生活中。所以我们要了解些骨质增生患者的饮食注意，这样才能有效的预防骨质增生的发生。

骨质增生患者饮食需注意什么?

1、重日常饮食，平衡人体营养之需。比如多吃一些含钙高且易吸收的食品，植物食品中含的钙人体不易吸收，动物食品中含的钙人体容易吸收。

2、体育运动是预防骨质增生症的主要举措。适当的体育运动，可以加强关节内部腔内压力，有利于关节液向软骨部位的渗透，以减轻、延缓关节软骨组织的退行性病变，以便做到骨质增生的预防。推荐阅读：骨质增生与颈椎病有何关系？

3、避免长期剧烈运动。毫无疑问，外伤是造成人体自卫及再生的重要因素。在人体外伤生产的同时，其外伤部位的软骨组织同样会受到伤害并有可能导致软骨组织的病变或坏死，其因素为骨端裸露而增生。

云南中德骨科医院骨科专家提醒：骨质增生是常见的骨科疾病，给患者带来了很大的困扰。如果不及时治疗很容易导致病情的加重，或是引发其他疾病，同时专家希望患者可以对症治疗骨质增生，远离疾病的困扰。