夏天的到来是很多办公族的颈椎高发期，由于办公人群的工作环境和生活习惯的影响而转变疾病，那么到底是哪些原因引起的呢?以下有我院骨科专家为大家说明：办公族为什么夏天易患颈椎病的原因。

一、夏天犯困午休不良姿势伤颈椎：

①专家说明：中午的小憩一会具有很大隐患，睡觉给颈椎带来的伤害非常大。

②专家建议：午休或者车上睡觉时，不可前扒睡觉，可采取向后仰躺的姿势休息，为颈椎找到扶托点，例如：在颈部后面垫一个卷裹的衣服或带上U型颈舒枕等。

二、天气燥热心情烦躁易患颈椎病：

①专家说明：多愁善感、脾气暴躁的人容易患上神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。

②专家建议：夏天我们要注意保持健康、快乐、平和的心情，让自己远离颈椎疾病。

三、空调温度过低或猛吹风扇颈部受凉：

①专家说明：受凉和颈椎病具有很大的关系，夏天在办公室里，空调温度一般开得很低，特别是穿吊带装的女性和是座位正对空调的人，颈背肌肉很容易受寒，诱发颈椎病。

②专家建议：有空调的办公室，在外面穿件外套，避免颈部受凉而引发或者加重颈椎病。女性白领还可佩带质地柔软的丝巾，这样既保护颈椎，又不失礼仪。

四、夏天在家上网看电视时间增多：

①专家说明：天气的原因很多人喜欢在家上网看电视，对户外的活动等大大的减少，也造成颈椎病的侵袭。

②专家建议：即便是在家里也要多做一些运动，例如：远眺、仰卧起坐等等，充分的运动颈部、背部肌肉，保持颈部血液畅通。

五、夏天冷水冲凉易患颈椎病：

①专家说明：夏日炎炎白天流汗回到家，就想痛快洗个冷水澡凉快一下。那就要小心了，没准第二天你就感觉身体有些许异常表现，例如：头不能动、手脚开始麻木。

②专家建议：夏日使用温水冲澡更能为您带来精力的恢复和健康。

六、夏天夜生活丰富睡眠减少易患颈椎病：

①专家说明：年轻人在夏季夜间娱乐生活增多，睡眠时间大大减少，白天疲劳的颈椎，夜间没有足够的时间进行恢复，日积月累导致很多年轻人颈椎疼痛。

②专家建议：夜晚早点休息 让颈椎等到良好的休息。

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