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云南(中德)骨科医院 > 标签：“腰肌劳损的常识” 共 2个
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[病理原因] 腰肌劳损的常识
发布时间：2015-09-01
导读：对于腰肌劳损大家可能都有听说过，这属于慢性损伤疾病，平时的毕竟康德生活方式也会造成，所以作为年轻人在平时要能够预防，不要人还年轻就患上这样那样的老年疾病。
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[预防保健] 如何缓解腰肌劳损的常识
发布时间：2013-12-19
导读：加强锻炼缓解腰肌劳损，长时间的伏案工作及学习人员，应该每隔一个小时起来伸伸腰、捶捶背做做运动，以下为大家介绍几种按摩方法。 ①捏：脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势，均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉15-20次…
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