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[病房见闻] 脊柱畸形应该如何保健？
发布时间：2013-12-19
导读：脊柱畸形的治疗很关键，但脊柱畸形的保健也很重要。因为这直接影响着脊柱畸形复发的可能性。日常生活中，脊柱畸形应该如何保健，你知道吗？下面，就让云南骨科医院专家为大家详细说明吧。 脊柱畸形是指脊柱骨性结构发生异常，…
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[病房见闻] 脊柱畸形日常保健
发布时间：2013-12-19
导读：脊柱畸形日常保健： 坐姿必须端正,若须长时间端坐时,所坐的椅子必须有靠背,且椅背的角度不可大於115度,臀部与椅背必须紧靠,若能在腰部加垫一个护腰垫,则更能保持腰椎的正常弧度。 走路时,挺胸而非挺著肚子,以免腰…
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[预防保健] 发生脊柱侧弯该怎样保健?
发布时间：2013-12-19
导读：脊柱侧弯的发生主要是以脊柱的某一段持久地偏离身体中线，从而导致脊柱向侧方凸出弧形或S形为主要表现的疾
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[预防保健] 孕妇骨折了不能吃哪些食物？
发布时间：2013-12-19
导读：随着孕周的增加，特别是妊娠晚期，准妈妈的身体重心前移，体型越来越笨重，加之骨盆韧带较松弛，因步态不稳、摔倒、碰撞、交通事故等引发的骨折亦随之增多。 云南骨科医院专家介绍说，骨折后机体的分解代谢作用大于合成代谢，…
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[预防保健] 骨折早期不宜多喝骨头汤
发布时间：2013-12-19
导读：有种说法是缺什么就应补什么，吃什么就能补什么。那么，骨折也就要多喝骨头汤。其实不然，骨折初期其实并不适宜多喝骨头汤。 早期(1-2周)不应喝骨头汤等油腻食物 受伤部位淤血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血…
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[预防保健] 骨折患者饮食禁忌
发布时间：2013-12-19
导读：骨折是一种常见的骨科疾病之一，骨折一般表现为局部疼痛、肿胀和功能障碍。骨折时，骨髓、骨膜及周围组织血管破裂出血，在骨折处形成血肿，以及软组织损伤所致水肿，使患肢严重肿胀。 骨折患者饮食禁忌 云南骨科医院专家介绍…
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[病房见闻] 腰肌劳损患者自我保健方法
发布时间：2013-12-19
导读：腰肌劳损患者除了进行正规的治疗外，还应进行自我保健，以达到疾病尽早痊愈的目的，如热敷或理疗、腰背部叩击按摩、俯卧保健法等。 1.热敷或理疗：患者每天晚上可用热水袋在疼痛部位热敷，也可用麸皮1.5公斤，在铁锅内炒…
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[病房见闻] 慢性腰肌劳损的运动保健法
发布时间：2013-12-19
导读：慢性腰肌劳损治疗时间较长，患者在治疗的同时可进行一些运动保健以提高疗效，缓解疼痛。如转胯运腰、转腰捶背、双手攀足等。 1.转胯运腰：患者两腿开立，稍宽于肩，全身肌肉放松，双手叉腰，调匀呼吸。活动时，胯先向左、再…
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[康复案例] 腰肌劳损患者的日常保健方法
发布时间：2013-12-19
导读：腰肌劳损是许多人不得不面对的问题，除了在日常生活中注意姿势，实践证明，腰肌劳损保健操对其有较好的效果。所以，专家建议大家每天多做做腰肌劳损保健操。 腰肌劳损保健操动作要领： 1、抱腿靠膝 躺在床上，双手抱住右腿…
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[康复案例] 腰肌劳损的日常保健方法
发布时间：2013-12-19
导读：腰肌劳损是许多人不得不面对的问题，除了在日常生活中注意姿势，实践证明，腰肌劳损保健操对其有较好的效果。所以，专家建议大家每天多做做腰肌劳损保健操。 腰肌劳损保健操动作要领： 1、抱腿靠膝 躺在床上，双手抱住右腿…
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[康复案例] 保护腰肌告别劳损
发布时间：2013-12-19
导读：在引起腰痛的原因中腰肌劳损占60%,但医学中没有腰肌劳损这个名字,它实际上是背纤维炎症、腰背部肌膜疼痛症候群、第三腰椎横突综合征、腰骶韧带损伤等一些肌肉韧带损伤的统称。 中老年朋友对腰肌劳损可能不陌生，因为很多…
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[康复案例] 保护腰部的几种方法
发布时间：2013-12-19
导读：一、站 站立时胸部应尽量少向前屈。如站立时间较长，最好有个踏脚板或小凳，高约20厘米，双脚交替踩在上面，减少腰椎前弯和腰部劳损。 二、坐 坐的时候要使膝部高于臀部的水平位置，这样可减轻脊柱的压力。长时间坐办公室…
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[康复案例] 腰椎管狭窄的日常保养注意事项
发布时间：2013-12-18
导读：腰椎管狭窄是指各种形式的椎管、神经管以及椎间孔的狭窄，及软组织引起的椎管容积改变及硬膜囊本身的狭窄等引起的一系列腰腿痛及一系列神经系统症状出现。 腰椎管狭窄的日常保养注意事项 腰椎管狭窄是一种常见腰椎疾病，多发…
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[疾病治疗] 老年腰肌劳损的保健治疗
发布时间：2013-12-18
导读：腰肌劳损其主要症状是腰部酸困和疼痛，腰痛较重者常伴有腰肌紧张性痉挛，腰部活动性受限，弯腰困难。严重者可影响日常工作和生活。实践证明，运动疗法对其有较好的效果。 老年腰肌劳损的保健治疗 1、腰肌锻炼保健法：仰卧保…
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[预防保健] 拇外翻治疗后怎么保健？
发布时间：2013-12-17
导读：拇外翻治疗后怎么保健？什么是拇外翻呢，拇外翻就是大脚骨，这两个其实是一种病，临床研究证明大多数拇外翻和遗传因素有密不可分的关系，另外，长期过高跟跟鞋等因素也会导致拇外翻，很多患者咨询拇外翻治疗后怎么保健，下面一…
