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云南(中德)骨科医院 > 标签：“膝” 共 356个
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[预防保健] 中老年如何保护膝盖
发布时间：2013-12-22
导读：人们在做身体活动时，尤其是中老年人在活动膝关节时会发出叭叭的响声，这是关节肌腱滑动时发出的响声，是膝关节老化的信号。如果响的同时还伴有疼痛，应尽快到医院检查。 如何才能有效地做好膝关节的保护呢?平时应注意以下几…
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[预防保健] 中老年人做哪些运动有助膝关节健康？
发布时间：2013-12-22
导读：人到老年，身体处于衰退时期，关节逐渐出现退化，退行性膝关节炎是由于膝关节的退行性改变和慢性积累性关节磨损而造成的，以膝部关节软骨变性，关节软骨面反应性增生，骨刺形成为主要病理表现。临床上以中老年人发病多见，特别…
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[预防保健] 中老年该如何保护膝盖
发布时间：2013-12-22
导读：人们在做身体活动时，尤其是中老年人在活动膝关节时会发出叭叭的响声，这是关节肌腱滑动时发出的响声，是膝关节老化的信号。如果响的同时还伴有疼痛，应尽快到医院检查。 如何才能有效地做好膝关节的保护呢?平时应注意以下几…
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[预防保健] 预防膝关节炎的方法有哪些？
发布时间：2013-12-22
导读：在我们的生活中，膝关节炎是影响很严重的一类关节疾病，给我们造成了严重的困扰，因此，我们一定及早的采取一些预防措施，以免膝关节炎影响我们的生活。 预防膝关节炎的方法有哪些? 1、尽量避免身体肥胖，防止加重膝关节的…
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[预防保健] 膝关节要“省着点”用!
发布时间：2013-12-22
导读：在很多人看来，生命在于运动，但不合理的运动和生活方式不但不会给人们带来健康，还会伤及人们的关节。膝关节要省着点用! 人的骨关节好比是汽车轮胎，时间久了，负载过大，磨损过多。如果运动不当，加上不注意保养，骨关节…
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[预防保健] 膝关节炎患者适合做哪些运动？
发布时间：2013-12-22
导读：膝关节骨关节炎(简称膝关节炎)，这种疾病由于常伴有关节软骨发生退行性变，并在关节边缘有骨赘形成，故俗称膝关节骨质增生。其主要临床表现为疼痛，常在关节负重时，如上下楼时或下蹲起立时髋、膝关节感觉酸痛胀等。疾病后期…
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[预防保健] 膝关节骨性关节炎应避免做四种运动
发布时间：2013-12-22
导读：膝关节骨性关节炎是指由于膝关节软骨变性、骨质增生而引起的一种慢性骨关节疾患，又称为膝关节增生性关节炎、退行性关节炎及骨性关节病等。本病多发生于中老年人，也可发生青年人;可单侧发病，也可双侧发
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[预防保健] 膝关节不好能打太极拳吗？
发布时间：2013-12-22
导读：随着年龄增长，老年人膝关节产生退行性变化，膝关节如长期处于紧张和负重状态，膝关节负重过大，引起膝关节疼痛，加速关节软骨的磨损。因此锻炼一定要适度，应符合中老年人的生理特点。有膝关节问题的老年人尽量不要下蹲，如果…
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[预防保健] 膝关节病会让人少活10～20年!
发布时间：2013-12-22
导读：众所周知，疼痛、肿胀、功能受限及畸形是膝关节疾病的常见症状，似乎与寿命无关，于是许多老年人对膝关节病不给予足够重视，认为这是受罪的病，不当吃不当喝，疼痛了就吃点止痛药、贴贴膏药或做做理疗顶顶，也不会影响寿命。 …
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[预防保健] 膝关节病别随意按摩
发布时间：2013-12-22
导读：随着年龄的增长，身体会慢慢变老。在膝关节中，最早出现老化的部位是髌骨和股骨之间的关节软骨，它主要是加强伸膝的力量，在关节活动时起润滑作用。当下肢用力伸直时，这个部位就会产生很大的摩擦，当磨损到一定程度时，不管是…
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[预防保健] 上下楼膝盖疼是怎么回事？
发布时间：2013-12-22
导读：很多朋友在上下楼梯时会感到膝盖疼痛，这种现象临床上一般称为髌股关节紊乱。 所谓髌股关节是指膝盖骨(医学称髌骨)和大腿骨(医学称股骨)之间的关节，当人们上下楼梯时，膝关节会做出较大角度的屈伸动作，这时膝盖骨会在大…
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[预防保健] 如何有效的预防膝关节炎？
发布时间：2013-12-22
导读：膝关节炎是常见的骨科疾病，对患者危害极大，现在膝关节炎越来越受到人们的重视，为了避免疾病给我们带来危害，患病后应及时进行治疗，平时也应该对此病有所预防。 如何有效的预防膝关节炎? 一，平时要避免阴冷、潮湿。室内…
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[预防保健] 老年人如何保护膝关节？
发布时间：2013-12-22
导读：膝关节健康对老年人非常重要，其重要性可以渗透到生活中的点点滴滴。如果膝关节出现问题，在上下楼梯或蹲下起立时腿会出现疼痛症状，严重者还可导致膝关节功能丧失。 那么老年人如何才能保护膝关节健康呢? 1、控制体重 体…
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[预防保健] 保护膝关节的运动方法
发布时间：2013-12-22
导读：在日常生活中，为保护好膝关节，除了要注意做好保暖措施和维持适当体重之外，还可以适当做一些运动，说到这里，可能有人会说，我经常跑步、爬山，每天坚持，从不间断，这应该算是很健康的运动了吧!在此，长春骨伤医院专家提醒…
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[康复案例] 膝关节镜手术后关节肿胀怎么回事？
发布时间：2013-12-22
导读：随着医疗技术的不断发展，作为新形式下的疗效显著的微创技术，关节镜手术在治疗关节疾病方面有着其它疗法不可替代的治疗优势，它常应用于半月板损伤和膝关节清理术这两种疾病上。膝关节镜手术后关节肿胀怎么回事? 很多人在…
