当腰椎间盘突出得到有效治疗以后就要进入重要的康复阶段，康复也是治疗的一部分，康复做到位整个治疗过程才算好，那么 腰椎间盘突出该如何进行康复?期间应该注意哪些问题都需要有专业的骨科医师进行专业指导，我院权威专家谢江芹主任对此有如下建议。

1、饮食安排：腰椎间盘突出患者患病和治疗期间活动量少，消化功能降低，故应合理安排饮食，注意少食多餐，多吃蔬菜水果 、豆类食品及含钙量高的食物。在此应注意，伴随有腰椎骨质增生的患者不宜摄取太多钙质，同时尽量少吃肉及脂肪量较高的食 物，辅助恢复健康。腰椎间盘突出的原因是什么？

2、适当锻炼：纠正不正当姿势，正确的站立姿势和坐姿可有效地防止髓核再次突出，久坐之后要适当的锻炼，松弛腰部和下肢 肌肉。避免弯腰抬重物，患者可以每天适当做相应锻炼以增强腰部力度，对疾病的恢复非常有益。

3、适当佩戴护腰和防寒保暖：佩带护腰的主要目的是制动，就是限制腰椎的屈曲等运动，特别是协助背肌限制一些不必要的前 屈动作，以损伤的腰椎间盘可以局部充分休息。另外，腰部受寒、受潮很容易让症状加重或复发，患者可以选择既制动又保 暖、透气、不积汗的高性能康复护腰来保护腰部，这对腰椎间盘突出的康复有很大的作用。

腰椎间盘突出患病期间通常会引起一些其他并发症，如髓核突出对椎管造成压迫使椎管内体积缩小，对神经根造成压迫，也就是 我们常说的腰椎管狭窄，而且突出的髓核使纤维环在椎体的边缘撕裂，会导致骨膜下面产生新骨即骨质增生，导致相应的症状发 生，因此要想有效康复还应对其他并发症做出合理治疗才能进一步健康。想了解一下治疗腰椎间盘突出的费用是多少？

我院的椎间孔镜技术根据对腰椎间盘突出治疗的原理使腰椎管狭窄病症得到合理治疗，而全新保守疗法激光针刀松解术对腰椎骨 质增生有良好的治疗效果，进一步促进腰椎间盘突出的康复。

我院始终贯彻“仁爱天下，视患如亲”的服务理念，不断开展优质医疗服务，对于每一位在我院得到良好治疗的患者，康复期间 权威专家都会定期电话回访，了解患者康复情况，并提醒应注意事项，帮助患者重拾健康。