肩周炎如何治疗?肩周炎是现代社会越来越常见的疾病,如果早期的病人病情不严重的话,通过自我治疗就可以舒缓和改善病情。那么就请看下面肩周炎的自我解决问题的方法吧。

云南中德骨科医院专家介绍说，不少人在患肩周炎后、通过自我治疗的方法进行达到较好的效果。肩周炎是以肩关节周围的筋腱发生损伤性或退变性病变引起以肩关节疼痛、活动功能障碍为主要症状的常见病、多发病。本病好发年龄为50岁左右，故又称“五十肩”。本病女性多于男性，多为一侧肩关节发病，极少数有双侧同时发病。本病有自愈倾向，肩部正常活动幅度可逐渐自然恢复，但这个过程往往需要数月或1年左右时间，如得到良好的早期治疗，功能常会得到很快恢复。

发病初期，患者只要通过一些肩周炎的自我治疗方法，就可以及时的消除症状了。方法包括：1、健侧整个手掌按于患肩作顺时针方向摩揉100次，以深部透热为佳。2.用健侧手拇指、中指螺纹面按揉肩前、肩贞各100次，要有明显酸胀感。3.用健侧手掌按于患肩部作上下往返摩擦，以透热为度。4.用健侧手掌托住患肢肘部，作向后、向前方向运肩8次。5.将患肢置于背后屈肘，健侧手从背后握住患肢手腕部作向上抬举8次。6.面墙而立，患肢上举扶墙，健侧手掌按于患肩下压，患肢手指逐渐沿墙向上做手指摸高练习8次。

肩关节受到风寒湿邪，筋凝气聚，气血凝涩，筋失濡养，经脉拘急而发病。病人常在不知不觉中，逐渐感到一侧或两肩关节疼痛，并可放射到上肢其他部位。两侧可同时或先后发病，疼痛轻重不一。有的人并不明显影响工作和生活，而疼痛厉害的病人肩关节不能活动，无法坚持工作，梳头、穿衣服等日常生活也受到限制。

白天肩关节疼痛症状显得较轻，这是因为忙于工作或其他活动注意力转移。夜晚休息时，病变肩关节炎症区供血量较白天减少，炎症代谢产物不能被及时运走和稀释、分解，局部聚积浓度增高，对痛觉神经刺激增强，所以夜间症状常更加明显。关节外表不红又不肿，肩关节周围有一个至数个压痛点。

肩周炎疼痛较早从颈部周围组织开始,直通到背部和肩胛。肌肉紧张、肌肉血管血液流动肩周炎症状会更明显。

早期肩周炎，又称为疼痛期，患者会有比较严重的疼痛症状。而功能障碍则往往是由于疼痛造成的肌肉痉挛所致，所以治疗主要是以解除疼痛、预防关节功能障碍为目的。缓解疼痛可采用吊带制动的方法。使肩关节得以充分休息。一般不宜过早采用推拿、按摩方法，以防疼痛症状加重，使病程延长。还可采取一些主动运动的练习，控制肩关节活动度，在急性期限过后，方可推拿、按摩，以达到改善血液循环、促进局部炎症消退的目的。

进入冻结期后患者的主要问题就是关节功能障碍，进而会引起疼痛情况。治疗重点以恢复关节运动的功能为目的。采用的治疗手段可以用理疗、推拿、按摩、医疗体育等多种措施，以达到解除粘连，扩大肩关节的运动范围。恢复正常关节活动功能的目的。针对功能障碍的症状，病情严重者可采用麻醉状态下大推拿的方法，分开粘连。在这一阶段，应坚持肩关节的功能锻炼。除了被动运动之外，病人应积极主动地配合，开展主动运动的功能训练。主动运动是整个治疗过程中极为重要的一环。

肩周炎的目的主要是消除残余症状。继续加强功能锻炼,增强肌肉力量,为肩带肌力三角肌恢复肌肉收缩的灵活性和正常功能,以达到充分回收和防止复发的目的。