患上肩周炎怎么办呢？骨伤专家为您介绍几种常用的肩周炎治疗方法：

1．加强锻炼活动。患者应本着“三分治疗，七分锻炼”的精神，多做上举、后伸、旋后屈肘活动，时间从短到长，力度由轻到重。如“手拉滑车”、“蝎子爬墙”、“挂单杠”等运动可参与。

2．按摩。手法推拿按摩具有散寒止痛，活血化瘀，疏通经络，滑利关节，强筋壮骨的作用。首先点按大椎、肩井、天宗、曲池2～3分钟，然后对肩周进行按摩推拿，手法应从轻到重，由重转轻，以局部有温热舒适感为度，尽量避免暴力手法。

3．刺理疗法。针刺理疗取穴肩?、肩中、肩外俞、巨骨、天宗、曲池、阿是穴（痛点处），可配合艾灸，每日或隔日1次。能起到温经散寒。祛风除湿，解痛活络作用。

4．封闭疗法。主要用确炎舒松、强的松龙等激素药加少量局麻药。对肩部痛点进行封闭治疗，能起到消肿、抗炎、镇痛作用。一般每周1次，连续2～5次为宜。

5．药物疗法。运用补气血、益肝肾、温经络、?风湿。如独活寄生汤、桃红四物汤或西药消炎痛、炎痛喜康、芬必得等按常规用量服用、10天为一疗程。另外，局部可贴伤湿止痛膏、狗皮膏等。患者也可以参考下治疗肩周炎偏方这个链接文章。

6．小针刀疗法。小针刀为针灸针样有锋利刀口的器具，医者运用小针刀，在患者肩部相关部位进行拨、挑、刺、割等手法，直达病所，达到松解黏连组织、?瘀生新的目的。

7．臂丛麻醉加手法。对肩部黏连严重的患者，可在臂丛麻醉下，运用手法在微痛下进行黏连分离。1～2次后，高效。

肩周炎患者应避免肩部裸露受凉。晚上可用自制小棉套包裹保暖。患者如能选择正确的治疗方法，通过自己积极努力锻炼，肩周炎一定会有效治好的。

生活护理保健:

1,注意肩关节局部保暖,随气候变化随时增减衣服,避免受寒受风及久居潮湿之地.

2,避免过度劳累,避免提重物,注意局部保暖.

3,要加强身体各关节的活动和户外锻炼,注意安全,防止意外损伤.

4,老年人要加强营养,补充钙质,如吃牛奶,鸡蛋,豆制品,骨头汤,黑木耳等,或口服钙剂.

5,急性期不宜做肩关节的主动活动,可采用热敷,拔火罐,轻手法推拿,按摩等方法综合治疗,注意热敷时不要烫伤.