骨关节炎运动还是不运动?骨关节炎多见于中老年人，好发于负重较大的关节，因而关节负重或过度活动会加重关节炎症反应，那是不是就要避免运动呢?但是，减少运动会导致肌肉萎缩、关节畸形。那骨关节炎患者，运动还是不运动呢?我们来看看云南中德骨科医院专家的介绍吧。》》》专家在线，点击免费咨询、预约

骨关节炎运动还是不运动

“关节负重和过度运动会加重骨关节炎，那我们就避免运动吧。” 这是存在于广大老年患者中的普遍误区。因为减少运动会导致肌肉萎缩，韧带变松弛，将加重骨关节炎的症状，较终导致畸形。对此，医生建议骨关节炎患者，不需要减少运动，只要注意锻炼方式即可，可以多做游泳、散步、太极拳等锻炼。

骨关节炎较主要的症状是关节疼痛。关节疼痛常发生于早晨，休息后疼痛减轻。有的患者额还会出现晨僵，需要活动才能缓解;有的患者上下楼梯时，关节有摩擦感或“咔嗒”声;甚至有的患者已经有肌肉萎缩及关节畸形。所以，关节疼痛发生的时候，需要休息。如果执意活动，就会使关节病变加重，如持物、髋关节前屈、内旋和外展，膝关节伸屈运动、颈椎后伸、旋转、腰椎前屈、侧弯等均易加重疼痛。

但是，不运动或者减少运动也会导致肌肉萎缩、韧带松弛，较终导致畸形。所以，患者需要适当的功能锻炼，包括力量训练以及拉伸活动。散步、骑单车、游泳、太极拳等，都是非常不错的运动。做运动的时候要量力而行，出现不适或者疲惫时需注意休息。

玻璃酸钠+激光离子松解术——有效治疗骨关节炎

云南中德骨科医院创造性的将激光离子松解术融入到骨性关节炎的治疗中，松解关节内外的病变及粘连。与玻璃酸钠关节腔内注射相结合，能从根本上修复软骨、改善关节功能，并能消除急性疼痛、消除关节肿胀，有效避免了关节炎的反复发作。故激光离子松解术配合玻璃酸钠注射 治疗骨性关节炎是一种比较理想的治疗方法，是临床优选的微创治疗方法之一。

1、快速消肿止痛

润换关节腔，消除炎症，疼痛及肿胀快速消失。

2、有效避免复发

消除炎症、促进并保护关节软骨，避免复发。

3、恢复时间短

一般患者经过2-3个疗程即可康复。

4、花费少，低风险

避免口服yao物和副作用，yao费低廉。

关节炎的治疗医院

云南中德骨科医院是云南省卫生局批准建立的云南省三级骨科专科医院。医院集医疗、科研、康复、保健于一体，专注于为西南骨病、骨伤患者提供高品质、专业化骨科诊疗服务。医院建筑面积达28000余平方米，设置床位300张，是目前云南省规模较大的骨科专科医院。是多科室交叉、立体化诊疗，符合国际JCI认证的超大型骨科专科医院。

关节炎的治疗费用

其实目前对于该疾病的手术费用没有明显的数字。主要是由于每个人的体质和实际病情不同，如体质、年龄、病情、患病时间，用yao和治疗方案会有很大的差异，具体的治疗费用需对患者病情有详细的了解后才能决定。

云南中德骨科医院从挂号，检验，治疗，yao品等各个环节，严格执行国家统一收费标准。云南中德骨科医院按国家规定报销市医保、新农合患者医疗费;部分检查费、yao品费比传统医院便宜，服务型项目满足不同消费水平患者的需求。

温馨提示：云南中德骨科医院特别开设专家在线咨询服务，根据您的病情轻重给出更专业的就医指导和治疗方案，节省您不必要的费用，把握较佳治疗时机，以免病情加重，引发不良后果。请【点击咨询在线专家】或拨打24小时免费热线：0871-65311120或QQ在线专家咨询：2608203832，专家将为您详细解答。