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少时多运动 老来才能防骨折

阅读:3543次 来源:云南中德骨科医院 咨询专家
导读:瑞典一项新研究发现,儿童时期经常运动的人步入老年后骨折危险更低。研究人员要求362名女孩和446名男孩每天在学校上40分钟的体育课(天天锻炼组)。与此同时,控制组的800名男孩和800名女孩每周接受标准的60分钟体育课(每周锻炼组)。

瑞典一项新研究发现,儿童时期经常运动的人步入老年后骨折危险更低。研究人员要求362名女孩和446名男孩每天在学校上40分钟的体育课(天天锻炼组)。与此同时,控制组的800名男孩和800名女孩每周接受标准的60分钟体育课(每周锻炼组)。

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在跟踪调查过程中,研究人员测量了参试儿童骨骼发育情况以及骨折发病率情况。结果发现,“天天锻炼组”和“每周锻炼组”参试儿童骨折发病率基本相当。然而研究还发现,“天天锻炼组”参试儿童骨骼矿物质密度比“每周锻炼组”参试儿童更大。与此同时,研究人员比较了700名平均年龄为

69岁的年轻时为运动员的男性老年人和近1400名平均年龄为70岁的非运动员老年人的骨质密度情况。结果发现,前者骨质密度下降幅度比后者更小。

研究进一步表明,儿时每日运动可改善儿童期及日后骨骼健康。儿童期锻炼水平直接关系到日后骨折发病危险。

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