脊柱侧弯的运动治疗方法有哪些？脊柱侧弯的治疗方法目前主要有两种，即定期非手术保守治疗和手术治疗。轻度脊柱侧弯的治疗方法一般是日常的矫正或者接受医院的保守疗法，对于重度脊柱侧弯的治疗方法，手术可以矫正脊柱侧弯，矫正后残留的角度与患者术前的角度，以及脊柱柔韧性有关系，但创伤大，风险高，并发症多，选择需谨慎。下面我们就来为大家介绍一下脊柱侧弯运动疗法有哪些。

1、手拉肋木体侧屈二侧对肋木站立，一手拉住肋木，另一手上举，做体侧屈，练习3纽，每组30～50次。要求抬头、挺胸、收腹，上体不能前倾。

2、俯卧，两臂弯曲体前撑地，将脊柱侧弯一侧的腿用力向上抬起，同时异侧手臂伸直前举，保持3～4秒，再还原。练习3组，每继10一15次。

3、两腿开立，侧弯一侧的手臂自然下垂，另一侧手臂肩侧屈抱头，上体向侧弯一侧弯曲，手往不伸至较低，保持3秒，还原。练习3组，每组10～15次。或侧弯一侧手臂提一重物(如哑铃、书包等)进行练习。>>>脊柱侧弯应该如何矫正呢？手术好还是保守好？您不妨点击此处，咨询一下专家<<<

4、向脊柱侧弯方向侧卧，两臂屈臂撑地，外侧腿用力向肩侧方踢腿至较大限度，再还原，练习25～30次。要求踢腿时身体要正，踢腿幅度要大。

云南中德骨科医院专家提醒：运动疗法需要在专业医师的指导下进行，切勿盲目矫正，导致弯曲加重，带来治疗困难，错失治疗良机。如果您还有其他的疑问，可以点击我们的在线咨询，或者拨打我们的热线电话，我们的在线专家会为您详细解答。