在临床上颈椎骨质增生是一种很常见的骨科疾病，这种疾病给患者带来了很大的困扰和不便，因此在日常生活中药时刻的注意，下面就请云南中德骨科医院专家为您解答颈椎骨质增生的注意事项，希望可以帮助患者。

常见的骨质增生的症状是什么？

1、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。

2、避免和减少急性损伤，如避免抬重物等。

3、改正不良姿势，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做运动减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。

4、注意颈部保暖，平时要加强锻炼身体，提高免疫力。

5、预防慢性劳损，长时间面对电脑埋下病根;如今年轻白领上班时对着电脑干活，下班后又忙着上网打游戏、聊天“放松”—如此长时间地“迫使”身体保持同一姿势，为颈椎病发病的年轻化埋下了祸根。

云南中德骨科医院专家提醒：骨质增生给患者的生活带来了很大的困扰和不便，在生活中非常常见，因此患者一定要及时的治疗骨质增生，减轻患者的病痛。如果您还存在任何疑问，您可以随时咨询我院在线专家，或是拨打我院咨询热线：0871-65311120进行咨询!