坐月子太过安逸 体重增加不运动

赵阿姨自说道：“我结婚之前体重还算正常，身体也不错没啥毛病，结婚怀孕后，一直呆在家里不出门，吃了睡，睡醒了吃，基本上没什么运动，体重增长的很快。我当时想，应该是怀孕导致我体重大幅度增长，生下孩子肯定会瘦下来。可让我没想到的是，我生下孩子后，体重不仅没有减下来，反而在我坐月子期间增加的更厉害，有时候躺在床上都不愿意起来。没过多久，我老是感觉腰部有点酸痛，当时以为是体重增加，骨头承受不住体重才会痛，也就没去关注，可之后腰痛经常发作，我开始担心起来。”

体重不断增加的赵阿姨，腰越来越痛，频繁发作，尤其是这几年晚上痛得她难以入睡，无奈之下，她去了昆明某家医院做治疗，虽然当时腰痛得到控制，可没多久腰痛又开始“作怪”，这让她心里开始恐慌起来，为了得到进一步治疗，赵阿姨于2015年9月11日到云南中德骨科医院就诊。

入院后诊断结果“椎间盘突出症”，在医生为她做过手术后，疼痛明显得到缓解，在云骨医院住院休养期间，恢复情况良好。

生命在于运动，多吃、久坐、久睡体重会明显增加，过重的体重会影响自身健康，所以不管工作多忙，抽点时间走走，散散步，锻炼一下身体总会有好处的。