在日常生活中拇外翻是常见的一种疾病，且多发于中老年人，女性较多与男性，且引起拇外翻的原因有很多。拇外翻患者要做好日常的保健。

拇外翻患者的四点日常保健

1、对于轻度患者，可以做赤足运动，加强足底肌肉力量，延缓拇外翻恶化程度。

2、每日用手指将拇趾向内侧掰动，也可以有效的防止拇外翻加剧。

3、日常生活中要穿合适的鞋子，可防止拇外翻的发生和发展。轻度拇外翻可在第1、2趾间夹棉垫，夜间在拇趾内侧溥一直夹板，使拇趾逐渐变直。同时应用矫形鞋或平足鞋垫矫正平足症。

4、借助一些矫形器械，如拇外翻矫形器长期配戴拇外翻矫形器，对拇外翻有一定的治疗作用。

治疗拇外翻的方法，有手术疗法和非手术疗法。

非手术疗法治疗拇外翻：轻度的拇外翻，疼痛也比较轻的患者，可通过按摩脚拇指、向足内侧搬动拇趾等方法治疗。也可在拇指和第二脚趾之间夹棉垫，或夜间时在拇指的内侧缚一块直的夹板，使脚拇趾变直。另外，经常在沙土上光脚行走，可以锻炼脚部的肌肉，延缓病情发展。

手术疗法治疗拇外翻：适用于疼痛厉害、畸形严重的患者。手术主要是将滑囊、增生的骨质切除。如果跖趾关节内侧的关节囊过松，可以通过重叠缝合部分关节囊使其紧缩。拇内收肌腱切断术和1跖骨截骨术也是常用的方法。但是目前所有的手术效果无重于泰山差别。而且手术后，仍会有相当多患者对效果不满。

云南中德骨科医院拇外翻微创治疗中心是国内较早研究与治疗大脚骨、拇外翻等足部畸形的专业研究机构，性祛除大脚骨等足部疾病。本中心建立以来，接诊来自全国各地病人数万例，开展足骨外科手术上万次，积累了大量的临床治疗和手术经验，在足骨畸形外科手术方面一直处于国内领先的水平。云南中德骨科医院拇外翻微创治疗中心一直秉承专业医院的优良传统，以高质量、低价格的医疗服务，为民服务！

云南中德骨科医院拇外翻微创治疗中心整形术，根据求美者大脚骨形成的原因，采用全新微创技术结合整形外科技术治疗拇外翻专业治疗大脚骨，是全国大脚骨矫正较专业，较权威的整形机构。如果您还有任何关于大脚骨矫正的问题想要咨询云南中德骨科医院拇外翻微创治疗中心专家将竭诚为您解答。