正常情况下,滑膜能分泌很少量的液体，起到滑润的作用，当发生病变后，滑膜就会引起充血和水肿,并且渗出液体,使关节囊膨胀,表现出关节肿胀。加上风、寒、湿邪侵袭，久而久之,便成了慢性滑膜炎。

滑膜炎可以热敷膝盖》》》怎么判断自己有膝盖积液？点击咨询在线医生

膝关节积液是可以热敷的，可以调节和疏通受阻的微循环，有少量的膝关节积液是可以自行吸收的，在热敷后微循环畅通了，滑囊分泌滑液产出与吸收达就能到平衡。必要时候可以选择一些膏药来进行治疗

膝盖滑膜炎一定要注意限制膝盖的运动，尽量坐躺休息，疼痛厉害还是贴膏贴缓解疼痛比较快。

一、跪膝法

患者可以跪在地上或床上行走，这样气血下行，会让膝关节血气聚集通行，血气足了，关节病就会得到改善甚至康复。很好的方法，大家坚持试一试。

二、西医治疗》》》想了解膝盖积液怎么治疗？点击咨询在线医生

现在去医院一般都是西医治疗为主，当膝关节发病初期，去医院检查血常规尿常规等，确认发病原因，对症治疗。一般膝关节有积液都是滑膜炎，但是引起滑膜炎的原因各不相同，有类风湿、风湿、免疫能力等相关因素。具体治疗方法需要遵从主治医师的建议。

三、中医治疗

中医一般都是喝中药、针灸，按摩等方法，膝盖有积液，不能按摩，可以对症喝中药或针灸等。喝中药一般十天或半月左右都会见到一定效果，可根据自己身体情况判断对不对症。

合理的锻炼

膝关节有积液，不能运动过量，否则积液会增多，多注意休息，可以坐在床上或地上做些瑜伽动作，生命在于运动，如果说觉得自己有病就不运动，还会影响食欲，身体的各个器官功能都会下降，得不偿失。

保证足够的营养

人体自身的免疫系统有着我们难以想象的能量，记得在一本书上看过，人体都有很强的自愈能力，很多疾病即使不吃药不打针，人体通过自身调节都会自愈，所以善待自己的身体，补充所需营养，增强自身免疫力是非常非常重要的。

保持心情愉悦

保持愉悦的心情有利于病情的恢复，心情好了，吃什么都香。并且能积极接受治疗。心宽百事顺。

温馨提示：膝盖积液可以热敷，并且需要适当的锻炼，如果你或者家人有膝盖积液的情况，想了解如何治疗，或者治疗费用需要花多少，可以拨打云南中德骨科医院的电话：0871-65311120.或点击咨询在线专家：2608203832.让在线专家为你解答疑惑。