骨质增生患者在平时要注意什么？虽然骨质增生是常见的生理反应现象，但是如果增生的骨质引起疼痛了，则要及时治疗。在治疗的同时，还要注意相应的护理，以缓解不适的症状。那么，骨质增生患者在平时要注意什么呢？希望下面的介绍能帮助到你。怎么治疗骨质增生效果好？点击咨询

骨质增生患者在平时要注意以下的问题：

1、要注意防寒：人们的关节很怕受到风寒湿邪的侵害，因此，患者在恢复期，应避免患部受潮湿、寒冷等环境因素的刺激。因为这些不良因素会对关节、肌肉、神经等组织造成刺激，从而诱发炎症。骨质增生还要避免过度劳累，因劳累会导致关节及周围组织再度发生炎变，令病情再次复发。

2、要注意饮食均衡：骨质增生其实属于人体的老化现象，因此，患者在平时应注意饮食的均衡，均衡饮食能够保障人体摄取足够的钙质和维生素，以补充流失的钙质，放缓骨骼老化速度。骨质增生患者可多吃富含抗氧化剂的食物，如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。

3、急性期要注意减少活动：人们在急性发病时期，身体会感到严重的疼痛，因此患者要尽量减少患部活动量。骨质增生患者可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激，这不仅有效防止症状进一步加重，而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。同时尽快治疗，以防病情恶化。

骨科专家提醒大家，出现骨质增生后，如果平时护理不当，治疗不好，那么就容易反复发作。微创治疗的诞生已经解决了骨质增生治疗不有效的难题，因此我们要在后期护理方面多下功夫，以减少病情复发机会。均衡饮食、劳逸结合、防寒保暖是帮助骨质增生患者恢复健康的“秘诀”，另外改正不良姿势，多参加户外活动，也同样有助于病情的好转。

骨质增生患者在平时要注意什么？对此问题的介绍就到这里，如果你还有什么不了解的，欢迎你在线咨询专家，专家热线：0871-65311120.。